Rasvanpoltto: sopiva treeni ja ruokavalio tuovat parhaat tulokset
Miten saisi poltettua rasvaa tehokkaasti ja nopeasti? Tässä yleinen kysymys. Moni meistä etsii nopeita keinoja ja turvautuu myös lisäravinteisiin tai dieetteihin. Rasvaa voi polttaa pelkkää ruokavaliota muuttamalla, mutta optimaalinen rasvanpoltto vaatii, että treeni ja ruokavalio ovat kohdillaan ja kumpaankin panostetaan. …
Lue lisää
Hulavanne – onko se hyvä treeni polttamaan rasvaa keskivartalosta?
Hulavanne nosti viime vuonna suosiotaan ja se on edelleen kysytty väline niin kuntosaleilla kuin nettikaupoissakin. Hulavanne on tällä hetkellä trendikäs väline ja treeni sen avulla voi olla hauska tapa aktivoitua. Mutta onko siitä oikeasti hyötyä ja laihduttaako se? Onko hulavanne …
Lue lisää
