Kirjaudu

painonpudotus

16

touko'19

4 tärkeää vinkkiä pysyvään painonpudotukseen

Painonpudotus ja sen jälkeinen painonhallinta on tuttua monelle. Moni meistä on kokeillut dieettejä tai kuureja, mutta jossain kohtaa innostus on lopahtanut ja on huomattu, että kuurin jälkeen tulokset eivät olleetkaan pysyviä. Tehokas laihdutus tai nopea laihdutus ei tuo useinkaan pysyvää …

Lue lisää

13

marras'17

Arkiaktiivisuus on ajateltua tärkeämpää

Viime viikolla vietettiin porraspäiviä. Se on hyvä muistutus siitä, että arjen valinnoilla on väliä. Saattaa kuulostaa tylsältä, mutta arjen aktiivisuusteot ovat tärkeitä kun halutaan tavoitella parempaa oloa tai terveyttä, painonpudotusta tai kiinteytymistä. Samalla myös monet vaivat saattavat helpottua. Miksi arkiaktiivisuus …

Lue lisää
Copyright 2017-2020 Kevyempi Olo. Kaikki oikeudet pidätetään.