Kirjaudu

painonpudotus

16

tammi'18

Miten pudotetaan painoa pysyvästi?

Painonpudotus ja sen jälkeinen painonhallinta on tuttua monelle. Moni meistä on kokeillut jotain dieettiä tai kuuria, mutta jossain kohtaa innostus on lopahtanut ja on huomattu, että kuurin jälkeen tulokset eivät olleetkaan pysyviä. Tämä on aika yleistä – saatetaan jopa elää …

Lue lisää

13

marras'17

Arkiaktiivisuus on ajateltua tärkeämpää

Viime viikolla vietettiin porraspäiviä. Se on hyvä muistutus siitä, että arjen valinnoilla on väliä. Saattaa kuulostaa tylsältä, mutta arjen aktiivisuusteot ovat tärkeitä kun halutaan tavoitella parempaa oloa tai terveyttä, painonpudotusta tai kiinteytymistä. Samalla myös monet vaivat saattavat helpottua.   Miksi …

Lue lisää
Copyright 2017-2018. Kaikki oikeudet pidätetään.