Setup Menus in Admin Panel

liikunta

20

heinä'20

Plantaarifaskiitti oireilee kantapäässä – hoito kannattaa aloittaa heti

Plantaarifaskiitti ilmenee kantapään tai jalkapohjan kipuna. Kivusta kärsii joka kymmenesosa ihmisistä eli se on melkoisen yleinen vaiva. Plantaarifaskiittia on hyvä hoitaa heti, sillä se on ikävä seuralainen ja pitkittyessään vaiva voi myös kroonistua. Olen itse kärsinyt kyseisestä kivusta ja myös …

Lue lisää

07

helmi'18

Mitä jos harjoittelu ei tuota tuloksia tai ei huvita?

Toiset päivät ovat parempia treenipäiviä kuin toiset. Välillä on päiviä, kun harjoittelu sujuu ja on hyvä fiilis – välillä taas tuntuu, ettei treeni oikein huvita tai kulje. Kuulostanee tutulle? Syitä siihen miksi treeni ei kulje tai harjoittelu ei tuota tuloksia …

Lue lisää

29

marras'17

Syke kertoo harjoittelun tehosta ja vaikutuksista

Sykemittarit ovat viime vuosina yleistyneet nopeasti. Syke onkin hyvä harjoittelun mittari, sillä se kertoo sydämen supistumisnopeuden ja se kertoo harjoittelun tehosta. Sykemittari ei ole mitenkään välttämätön ja liikunnan harrastaja pärjää hyvin ilmankin mittaria. Sykemittari antaa kuitenkin kiinnostavaa dataa harjoittelun tueksi …

Lue lisää
Copyright 2017-2021 Kevyempi Olo. Kaikki oikeudet pidätetään.