Kirjaudu

kestävä muutos

10

tammi'19

Menestymisen avaimet pysyvään hyvinvointimuutokseen

Tammikuu on sesonkiaikaa kuntosaleilla ja lenkkipoluilla. Tilanne on monesti sama myös kesälomien jälkeen. Dieetit, kuurit, elämäntapamuutokset, hyvinvointiasiat ovat myös suosittuja aiheita lehdissä ja blogeissa. Moni aloittaa kuntoilun tai terveelliset elämäntavat reippaasti, mutta innostus hiipuu ehkä usein jo muutaman viikon jälkeen. …

Lue lisää

25

heinä'17

Miksi dieetit epäonnistuvat?

Säännöllisesti lehdissä tai blogeissa kirjoitellaan laihduttamisesta, toinen toistaan paremmista ruoista ja muotidieeteistä. Ei ihme, että monella on pää pyörällä välillä ristiriitaisistakin tiedoista. Siten näkee myös monenlaista laihduttamista, painonpudotusprojektia ja elämäntapamuutosta. Dieetit voivat olla perusteltuja, jos esimerkiksi halutaan sopia tavoitemekkoon tiettynä …

Lue lisää
Copyright 2017-2019. Kaikki oikeudet pidätetään.