Kirjaudu

Palaudu ja stressaa vähemmän

Haluatko lisää energiaa syksyyn, palautua paremmin ja ehkä stressata vähemmän?

Palaudu ja stressaa vähemmän -pienryhmävalmennus on alkamassa torstaina 22.11.2018 Espoossa. Tiedossa on 4 kerran valmennus, jossa joka kerta puolet ajasta puhutaan asiaa ja puolet ajasta treenataan. Aihealueina muun muassa:

  • Stressinhallinta, hyvä ja paha stressi
  • Erilaiset kuormitus- ja palautumistekijät
  • Uni ja muut palautumiskeinot
  • Ravitsemus ja liikunta osana stressinhallintaa.

Mukaan voit ilmoittautua Ladyline Nihtisillan sivuilla.

Lisätietoja mari(at)kevyempiolo.fi sekä mari.toikka(at)ladyline.fi.

14.11.2018
Copyright 2017-2018. Kaikki oikeudet pidätetään.