Kirjaudu

Palaudu ja stressaa vähemmän

Haluatko lisää energiaa syksyyn, palautua paremmin ja ehkä stressata vähemmän?

Palaudu ja stressaa vähemmän -pienryhmävalmennus on alkamassa torstaina 22.11.2018 Espoossa. Tiedossa on 4 kerran valmennus, jossa joka kerta puolet ajasta puhutaan asiaa ja puolet ajasta treenataan. Aihealueina muun muassa:

  • Stressinhallinta, hyvä ja paha stressi
  • Erilaiset kuormitus- ja palautumistekijät
  • Uni ja muut palautumiskeinot
  • Ravitsemus ja liikunta osana stressinhallintaa.

Lisätietoja mari (at) kevyempiolo.fi.

Copyright 2017-2019. Kaikki oikeudet pidätetään.