Makeannälkä, suolaisen himo tai ähky – mitä asialle voisi tehdä?
Monenlaisia juhlia riittää ja niissä tiedossa on usein herkuttelua – suolaisia herkkuja, suklaata ja muita herkkuja. Toisaalta juhlat eivät välttämättä ole ainoa hetki kun tulee syötyä kaikenlaista. Makeannälkä, suolaisen himo, ylisyönti ja ähky saattavat olla arkipäivää. Silloin voikin olla sopiva …
Lue lisää
Miksi dieetti epäonnistuu ja miten saat aikaan pysyviä muutoksia?
Säännöllisesti lehdissä tai blogeissa kirjoitellaan laihduttamisesta, toinen toistaan paremmista ruoista ja muotidieeteistä. Ei ihme, että monella on pää pyörällä välillä ristiriitaisistakin tiedoista. Dieetti usein houkuttelee, koska siinä luvataan nopeita muutoksia. Olemassa on monenlaista laihduttamista, painonpudotusprojektia ja elämäntapamuutosta. Dieetit voivat olla …
Lue lisää
