Setup Menus in Admin Panel

Ravitsemus

23

maalis'20

Laihdutus – 5 tärkeää vinkkiä miten saat aikaan pysyviä tuloksia

Laihdutus tai painonpudotus on kestoaihe blogeissa ja lehdissä. Tämäkin blogi kirjoittaa siitä usein, sillä aihe monia naisia kiinnostaa. Painonpudotuksessa ruokavalio on tärkeässä roolissa, mutta kaikki lähtee kuitenkin ajattelutavasta ja siitä, että miten muutosta lähdetään tekemään. Ikuinen laihdutus on haaste joillekin …

Lue lisää

17

maalis'20

10 helppoa hyvinvointivinkkiä kun olet kotona jumissa

Elämme poikkeuksellisia aikoja kun koronavirus on ajanut ihmisiä etätöihin, karanteeniin ja normaalista poikkeaviin rutiineihin. Terveys ja hyvinvointi ovat nyt tärkeintä ja pidetään siis läheisistämme ja itsestämme huolta! Korona on nyt suurin huolenaihe, mutta liikkellä on myös paljon muita flunssia. Tärkeää …

Lue lisää

26

helmi'20

Miten suunnitella ja koostaa aterioita?

Onko tavoitteesi voida energisemmin, kiinteytyä tai ehkä pudottaa painoa? Olet ehkä miettinyt miten aterioita kannattaa suunnitella, olisiko jokin esimerkkiruokavalio tai ateriasuunnitelma sopiva tapa tarkistaa asia vai kannattaako edetä joustavammalla tavalla. Seuraavassa käydään läpi vinkkejä, joiden mukaan kannattaa suunnitella omia aterioita. …

Lue lisää
Copyright 2017-2021 Kevyempi Olo. Kaikki oikeudet pidätetään.