Maito – hyvästä vai pahasta?
Maitoa on perinteisesti mainostettu Suomessa paljonkin. Toisaalta maidosta on välillä esitetty villejäkin väitteitä: maito tappaa ja maito on haitallista. Miten on siis asian laita? Onko maito hyvästä vai pahasta? Maito on jakanut vuosien varrella mielipiteitä ja tunteitakin. Maito on hyvä …
Lue lisää
Onko kookosöljy terveellistä?
Kookosöljyn terveellisyydestä on jo keskusteltu pidemmän aikaa. En malta olla kirjoittamatta asiasta, sillä kookosöljyä mainostetaan edelleenkin ja silloin tällöin itsekin törmään uskomuksiin aiheeseen liittyen. Varsinkin kylmäpuristetun kookosöljyn ja MCT-öljyn ympärillä on pyörinyt monenlaisia väittämiä. Mitä asiasta sitten pitäisi ajatella? Aloitetaan …
Lue lisää
5 helppoa ja maukasta smoothie-ohjetta
Smoothie on kiireellisen arjen pelastus ja kaiken lisäksi herkullista. Smoothie on hyvää aamu-, väli- tai iltapalaksi ja sitä voi tehdä myös valmiiksi jääkaappiin, jos on tiedossa esimerkiksi kiireinen aamu. Mikä parasta smoothie on myös terveellisempi vaihtoehto yleensä kuin esimerkiksi maustetut …
Lue lisää