Setup Menus in Admin Panel

Ravitsemus

11

loka'21

Ruokavalio kuntoon: 5 tärkeää ja yleistä kehityskohdetta

Ruokavaliolla on tärkeä merkitys jaksamiseen ja hyvinvointiin. Ravitsemus on usein myös tärkeä yksittäinen syy sille, että miksi vatsan ympärys alkaa kasvamaan, housut kiristävät tai energiaa ei tahdo riittää. Onkin hyvä keskittyä laittamaan ruokavalio kuntoon, jos jokin edellä mainituista asioista tuntuu …

Lue lisää

23

heinä'21

Terveellinen ruoka voi olla myös edullista ja hyvää – 5 vinkkiä arkeen

Oletko joskus kuullut väitteitä, ettei terveellinen ruoka voisi olla hyvää ja ehkä myös edullista? No kyllähän se voi olla! Toki sopivien ruokien löytäminen tai kokeilu voi viedä aikaa, mutta hyvä ruoka voi olla myös maukasta eikä maksa maltaita. Muutamalla vinkillä …

Lue lisää

19

kesä'21

Mansikka, herneet ja muut marjat – kuinka paljon niitä voi syödä?

Kesä on jo puolessa välissä, samoin myös marjakausi alkaa olemaan parhaimmillaan. Mansikka ja muut marjat ovat valloittaneet kauppojen tiskit, torit ja tantereet. Marjoilla on paljon terveysvaikutuksia, mutta voiko niitä syödä rajattomasti? *** Marjat ovat luonnon omia superfoodeja Marjat ovat erinomaista …

Lue lisää
Copyright 2017-2021 Kevyempi Olo. Kaikki oikeudet pidätetään.