Kirjaudu

Artikkelit

26

helmi'20

Miten suunnitella ja koostaa aterioita?

Onko tavoitteesi voida energisemmin, kiinteytyä tai ehkä pudottaa painoa? Olet ehkä miettinyt miten aterioita kannattaa suunnitella, olisiko jokin esimerkkiruokavalio tai ateriasuunnitelma sopiva tapa tarkistaa asia vai kannattaako edetä joustavammalla tavalla. Seuraavassa saat vinkkejä miten suunnitella omia aterioita. Aterian koostaminen on …

Lue lisää

20

helmi'20

Hulavanne – onko se hyvä treeni polttamaan rasvaa keskivartalosta?

Hulavanne nosti viime vuonna suosiotaan ja se on edelleen kysytty väline niin kuntosaleilla kuin nettikaupoissakin. Hulavanne on tällä hetkellä trendikäs väline ja treeni sen avulla voi olla hauska tapa aktivoitua. Mutta onko siitä oikeasti hyötyä ja laihduttaako se? Onko hulavanne …

Lue lisää

05

helmi'20

14 päivän Kevyempi Olo -haaste

Haluaisitko tsempata hieman hyvinvointiasioiden osalta tai saada ehkä startin kohti kevyempää oloa? Lähde mukaan Kevyempi Olo -haasteeseen, jossa saat vinkkejä hyvinvoinnin edistämiseen 14 päivän ajan. Lähde mukaan haasteeseen.

Lue lisää
Copyright 2017-2020 Kevyempi Olo. Kaikki oikeudet pidätetään.