Kirjaudu

Artikkelit

23

marras'18

Black Friday tarjoukset

Hyvinvoinnin Black Friday on täällä! Tänään on tunnetusti päivä, jolloin tarjouksia riittää. Jos olet kiinnostunut hyvinvointiin liittyvistä tarjouksista, niin ohessa koottuna muutama hyvä diili (sisältää linkkejä yhteistyökumppaneiden sivuille):   Sportamore – Melkein kaikki tuotteet 30-70 % alennuksella   Scandinavian Outdoor …

Lue lisää

16

marras'18

Mikrotauot päivän aikana edistävät palautumista

Nykyään stressi ja kiire on yhä yleisempää. Stressistä voi taas aiheutua uniongelmia ja uniongelmista väsymystä ja innostuksen puutetta arjessa. Toisaalta stressillä on useita terveydellisiä haittavaikutuksia. Pelkkä illalla rentoutuminen ei välttämättä riitä, jos työpäivä on ollut kiireinen ja stressaava. Valmistautuminen yöuniin …

Lue lisää

06

marras'18

5 vinkkiä tehokkaampaan ajankäyttöön

Yksi parhaista ajanhallintaan liittyvistä oivalluksista on luultavasti se, että aikaa ei voi hallita. Sen kulkuun ei voi vaikuttaa. Toisaalta voimme kuitenkin vaikuttaa tekemisiimme eli miten aikamme käytämme. Ajankäyttöä monesti voi tehostaa yksinkertaisillakin keinoilla. Ohessa muutama vinkki tehokkaampaan ajankäyttöön:   1. …

Lue lisää
Copyright 2017-2019. Kaikki oikeudet pidätetään.