Menestymisen avaimet pysyvään hyvinvointimuutokseen
Tammikuu on sesonkiaikaa kuntosaleilla ja lenkkipoluilla. Tilanne on monesti sama myös kesälomien jälkeen. Dieetit, kuurit, elämäntapamuutokset, hyvinvointiasiat ovat myös suosittuja aiheita lehdissä ja blogeissa. Moni aloittaa kuntoilun tai terveelliset elämäntavat reippaasti, mutta innostus hiipuu ehkä usein jo muutaman viikon jälkeen. …
Lue lisää
10 joululahjavinkkiä hyvinvointiin liittyen
Joulu on kohta ovella. Jos kaupoissa juokseminen ei oikein houkuttele jouluruuhkissa, niin ohessa muutama joululahjavinkki hyvinvoinnista kiinnostuneille. Lahjat voi kätevästi tilata verkosta, joten kaupoissa ei ole välttämätöntä käydä. Helppoa kuin mikä siis! 1.Sykemittari, -sormus tai -koru Sykemittari on hyvä lahja …
Lue lisää
Maito – hyvästä vai pahasta?
Maitoa on perinteisesti mainostettu Suomessa paljonkin. Toisaalta maidosta on välillä esitetty villejäkin väitteitä: maito tappaa ja maito on haitallista. Miten on siis asian laita? Onko maito hyvästä vai pahasta? Maito on jakanut vuosien varrella mielipiteitä ja tunteitakin. Maito on hyvä …
Lue lisää