Miksi dieetit epäonnistuvat?
Säännöllisesti lehdissä tai blogeissa kirjoitellaan laihduttamisesta, toinen toistaan paremmista ruoista ja muotidieeteistä. Ei ihme, että monella on pää pyörällä välillä ristiriitaisistakin tiedoista. Siten näkee myös monenlaista laihduttamista, painonpudotusprojektia ja elämäntapamuutosta. Dieetit voivat olla perusteltuja, jos esimerkiksi halutaan sopia tavoitemekkoon tiettynä …Lue lisää
Mari
Tervetuloa kevyempään oloon!
Kevyempi olo-sivusto keskittyy kokonaisvaltaiseen hyvään oloon, hyvinvointiin ja itsensä kehittämiseen. Löydät sivustolta tietoa tutkittuun tietoon ja käytännön parhaisiin käytäntöihin pohjautuen. Tavoitteisiin tähdäten, mutta ei liiallisesti otsa rypyssä stressaten. Hyvinvointi koostuu useista osa-alueista: lepo/palautuminen, ravitsemus, liikunta ja mieli. Tietoa aiheesta on saatavilla …Lue lisää
Mari