Aineenvaihdunta käyntiin – 6 vinkkiä parempaan oloon
Joskus on tilanne, että keho on ehkä säästöliekillä, vatsa ei toimi tai tuntuu, että massaa vain kerääntyy vyötärölle. Tällöin ehkä olisi kiva saada aineenvaihdunta käyntiin, vatsa toimimaan ja ottaa askel kohti tavoitteita. Kuulostaako tutulle? Keho voi ajautua säästöliekille useiden dieettien …Lue lisää
Mari T.04/11/2020
Kaipaatko motivaatiota? 20 inspiroivaa lausetta kannustavat eteenpäin
Kukapa ei joskus kaipaisi motivaatiota? Elämä potkii päähän, tulee vastoinkäymisiä tai on vain huono päivä. Lue nämä 20 inspiroivaa lausetta – ne toivottavasti antavat uskoa ja toivoa eteenpäin! Elämässä tulee vastaan välillä vastoinkäymisiä, mutta sen jälkeen myös onnistuminen tuntuu vielä …Lue lisää
Mari T.29/10/2020
Ulkoiluhaaste: 21 päivää monipuolista treeniä – haasta itsesi!
Näin korona-aikana moni on siirtynyt kotitreenin ja ulkoilun pariin vähentääkseen myös kontakteja muiden ihmisten kanssa. Kotona treenaaminen on joustavaa ja sitä voi tehdä silloin kun itselle parhaiten sopii. Jos pidät ulkoilusta, niin ulkoiluhaaste tuo uutta haastetta ja boostia treeniin. *** …Lue lisää
Mari T.24/10/2020
