Kirjaudu

Artikkelit

Vinkit juoksemisen aloittamiseen talvitauon jälkeen

Lumet sulavat ja lenkkeilykelit sen kun paranevat. Toisaalta kesä on kohta ovella ja tässä vaiheessa monesti viimeistään aloitetaan myös kesäkunnon tavoittelu. Talven tai pidemmän tauon jälkeen kannattaa panostaa muutamaan pääkohtaan lenkkeilyssä, niin innostus säilyy pidempään ja rasitusvammojen todennäköisyys pysyy pienempänä. …Lue lisää

Mari

Miten tunnistetaan luotettava terveystieto huuhaasta?

Netti on pullollaan asiaa terveydestä ja hyvinvoinnista. Tietoa on saatavilla moneen lähtöön – osa kestää tieteellistä ja tutkimuksellista tarkastelua enemmän ja osa vähemmän. Osa tiedosta pohjautuu luotettaviin lähteisiin ja osa taas on täysin itse opittua. Silti monenlaiselle tiedolle on oma …Lue lisää

Mari

Miten makeanhimosta pääsee eroon? 5 vinkkiä makeanhimon voittamiseen

On aika yleistä, että varsinkin naiset kokevat, että makean- tai suolaisenhimo vaivaa, asia mietityttää ja tuntuu ehkä siltä, että makeaa tai suolaisia herkkuja tulee syötyä liikaa. On ihan normaalia, että välillä syödään makeaa tai suolaisia herkkuja, mutta jos asia alkaa …Lue lisää

Mari
Copyright 2017-2019. Kaikki oikeudet pidätetään.