Setup Menus in Admin Panel

Blogi

Mansikka, herneet ja muut marjat – kuinka paljon niitä voi syödä?

Kesä on jo puolessa välissä, samoin myös marjakausi alkaa olemaan parhaimmillaan. Mansikka ja muut marjat ovat valloittaneet kauppojen tiskit, torit ja tantereet. Marjoilla on paljon terveysvaikutuksia, mutta voiko niitä syödä rajattomasti? *** Marjat ovat luonnon omia superfoodeja Marjat ovat erinomaista …Lue lisää

Mari T.19/06/2021

Grilliruokaa kiitos! 5 helppoa ja terveellistä vaihtoehtoa grilliin

Grillaus on erityisesti kesän juttu. Grilliruokaa voi tehdä monella tapaa. Ensimmäisenä mieleen saattaa tulla makkarat ja punainen liha, mutta tarjolla on myös helppoja ja terveellisiä vaihtoehtoja. Kaikki grilliruoka ei ole epäterveellistä. Toki kuumassa lämpötilassa kuumentaminen voi johtaa karsinogeenien muodostumiseen, ja …Lue lisää

Mari T.11/06/2021

Itsensä mittaaminen – mitä mittareita ja miksi kannattaa seurata?

Itsensä mittaaminen on yhä suositumpaa niin meillä kuin maailmallakin. Pitkälle mittaamisen ovat vieneet erityisesti biohakkerit, jotka puhuvat muita enemmän mittaamisen puolesta. Toisaalta itseään mittaavat myös niin ammattiurheilijat, kuntoilijat kuin arkiliikkujatkin. Mutta kannattaako mittaaminen, kenelle tai missä laajuudessa? Tässä artikkelissa käsitellään …Lue lisää

Mari20/05/2021
Copyright 2017-2021 Kevyempi Olo. Kaikki oikeudet pidätetään.