Mitä jos harjoittelu ei tuota tuloksia tai ei huvita?
Toiset päivät ovat parempia treenipäiviä kuin toiset. Välillä on päiviä, kun harjoittelu sujuu ja on hyvä fiilis – välillä taas tuntuu, ettei treeni oikein huvita tai kulje. Kuulostanee tutulle? Syitä siihen miksi treeni ei kulje tai harjoittelu ei tuota tuloksia …Lue lisää
Mari T.07/02/2018
Palautuminen on jaksamisen ja kunnon kehittymisen perusedellytys
Arjessa on kiireistä ja aika ei meinaa riittää kaikkeen? Tämä on nykypäivänä aika yleistä. Vaikka aika on kortilla, niin omaa aikaa kannattaa silti varata kalenterista, sillä palautuminen on tärkeää monestakin syystä. Mikä palautumisen osalta sitten on tärkeää? *** 1. Sekä …Lue lisää
Mari T.01/01/2018
Makeannälkä, suolaisen himo tai ähky – mitä asialle voisi tehdä?
Monenlaisia juhlia riittää ja niissä tiedossa on usein herkuttelua – suolaisia herkkuja, suklaata ja muita herkkuja. Toisaalta juhlat eivät välttämättä ole ainoa hetki kun tulee syötyä kaikenlaista. Makeannälkä, suolaisen himo, ylisyönti ja ähky saattavat olla arkipäivää. Silloin voikin olla sopiva …Lue lisää
Mari T.16/12/2017
