Setup Menus in Admin Panel

Blogi

Mitä jos harjoittelu ei tuota tuloksia tai ei huvita?

Toiset päivät ovat parempia treenipäiviä kuin toiset. Välillä on päiviä, kun harjoittelu sujuu ja on hyvä fiilis – välillä taas tuntuu, ettei treeni oikein huvita tai kulje. Kuulostanee tutulle? Syitä siihen miksi treeni ei kulje tai harjoittelu ei tuota tuloksia …Lue lisää

Mari T.07/02/2018

Palautuminen on jaksamisen ja kunnon kehittymisen perusedellytys

Arjessa on kiireistä ja aika ei meinaa riittää kaikkeen? Tämä on nykypäivänä aika yleistä. Vaikka aika on kortilla, niin omaa aikaa kannattaa silti varata kalenterista, sillä palautuminen on tärkeää monestakin syystä. Mikä palautumisen osalta sitten on tärkeää? *** 1. Sekä …Lue lisää

Mari T.01/01/2018

Makeannälkä, suolaisen himo tai ähky – mitä asialle voisi tehdä?

Monenlaisia juhlia riittää ja niissä tiedossa on usein herkuttelua – suolaisia herkkuja, suklaata ja muita herkkuja. Toisaalta juhlat eivät välttämättä ole ainoa hetki kun tulee syötyä kaikenlaista. Makeannälkä, suolaisen himo, ylisyönti ja ähky saattavat olla arkipäivää. Silloin voikin olla sopiva …Lue lisää

Mari T.16/12/2017
Copyright 2017-2021 Kevyempi Olo. Kaikki oikeudet pidätetään.