Setup Menus in Admin Panel

Blogi

Kevyempi olo kesäksi näillä vinkeillä

Kesä on herkuttelun ja chillailun aikaa. Monelle on tuttua se, että kesäaikaan tulee herkuteltua normaalia enemmän, syötyä grilliruokaa ja ehkä myös alkoholia ja virvokkeita kuluu normaalia enemmän. Kevennä kesällä ja voi paremmin ilman, että makuelämyksistä tarvitsee edes tinkiä. Jokaista kaloria …Lue lisää

Mari T.26/05/2018

Miten treeniohjelma kannattaa suunnitella? Mitä jos treeni ei kulje?

Millainen on sinun mielestä hyvä treeniohjelma? Treeniohjelmia löytyy netistä ja lehdistä paljon. Tärkeintä on liikkuminen, mutta hyvä treeniohjelma myös kehittää, pitää innostusta yllä ja vie eteenpäin. Omaa harjoitteluohjelmaa kannattaa päivittää myös säännöllisin väliajoin, jotta saat riittävästi vaihtelua ja harjoittelu pysyy …Lue lisää

Mari T.06/05/2018

Miten tunnistetaan luotettava terveystieto huuhaasta?

Netti on pullollaan asiaa terveydestä ja hyvinvoinnista. Tietoa on saatavilla moneen lähtöön – osa kestää tieteellistä ja tutkimuksellista tarkastelua enemmän ja osa vähemmän. Osa tiedosta pohjautuu luotettaviin lähteisiin ja osa taas on täysin itse opittua. Silti monenlaiselle tiedolle on oma …Lue lisää

Mari T.20/03/2018
Copyright 2017-2021 Kevyempi Olo. Kaikki oikeudet pidätetään.