Setup Menus in Admin Panel

Blogi

Tavoitteena kevyempi olo? 8 yleistä sudenkuoppaa ja miten pidät yllä kehitystä

Uuden vuoden ja kesälomien jälkeen on tyypillinen aika alkaa keventämään oloa ja tavoittelemaan hieman kiinteämpää olotilaa tai pirteämpää vointia. Miten sitten välttää sudenkuopat ja toteuttaa oikeasti pysyvä muutos? Elämäntapojen parantaminen on aina hyvä asia, mutta se kannattaa tehdä maltilla ja …Lue lisää

Mari14/12/2022

Grilliruokaa kiitos! 5 helppoa ja terveellistä vaihtoehtoa grilliin

Grillaus on erityisesti kesän juttu. Grilliruokaa voi tehdä monella tapaa. Ensimmäisenä mieleen saattaa tulla makkarat ja punainen liha, mutta tarjolla on myös helppoja ja terveellisiä vaihtoehtoja. Kaikki grilliruoka ei ole epäterveellistä. Toki kuumassa lämpötilassa kuumentaminen voi johtaa karsinogeenien muodostumiseen, ja …Lue lisää

Mari T.28/07/2022

Vaivaako jatkuva väsymys? Syy voi löytyä elämäntavoista

Tuntuuko olo väsyneeltä ja energia on kadonnut? Jatkuva väsymys voi latistaa mieltä ja pitkään jatkuessaan vähentää aktiivisuutta ja arjen energiaa. Lyhytaikaisesti väsymys vaivaa joskus kaikkia meistä. Taustalla voi olla huonosti nukuttu yö, liiallinen valvominen tai vaikka stressaava työviikko tai -päivä. …Lue lisää

Mari T.13/11/2021
Copyright 2017-2021 Kevyempi Olo. Kaikki oikeudet pidätetään.