Kirjaudu

Blogi

Makeanhimo – miten siitä pääsee eroon? Lue 5 vinkkiä makeanhimon voittamiseen

On aika yleistä, että varsinkin naiset kokevat, että makean- tai suolaisenhimo vaivaa, asia mietityttää ja tuntuu ehkä siltä, että makeaa tai suolaisia herkkuja tulee syötyä liikaa. On ihan normaalia, että välillä syödään makeaa tai suolaisia herkkuja, mutta jos asia alkaa …Lue lisää

Mari T.26/02/2018

Mitä jos harjoittelu ei tuota tuloksia tai ei huvita?

Toiset päivät ovat parempia treenipäiviä kuin toiset. Välillä on päiviä, kun harjoittelu sujuu ja on hyvä fiilis – välillä taas tuntuu, ettei treeni oikein huvita tai kulje. Kuulostanee tutulle? Syitä siihen miksi treeni ei kulje tai harjoittelu ei tuota tuloksia …Lue lisää

Mari T.07/02/2018

Palautuminen on jaksamisen ja kunnon kehittymisen perusedellytys

Arjessa on kiireistä ja aika ei meinaa riittää kaikkeen? Tämä on nykypäivänä aika yleistä. Vaikka aika on kortilla, niin omaa aikaa kannattaa silti varata kalenterista, sillä palautuminen on tärkeää monestakin syystä. Mikä palautumisen osalta sitten on tärkeää? *** 1. Sekä …Lue lisää

Mari T.01/01/2018
Copyright 2017-2020 Kevyempi Olo. Kaikki oikeudet pidätetään.