Setup Menus in Admin Panel

Blogi

10 helppoa hyvinvointivinkkiä kun olet kotona jumissa

Elämme poikkeuksellisia aikoja kun koronavirus on ajanut ihmisiä etätöihin, karanteeniin ja normaalista poikkeaviin rutiineihin. Terveys ja hyvinvointi ovat nyt tärkeintä ja pidetään siis läheisistämme ja itsestämme huolta! Korona on nyt suurin huolenaihe, mutta liikkellä on myös paljon muita flunssia. Tärkeää …Lue lisää

Mari T.17/03/2020

Miten suunnitella ja koostaa aterioita?

Onko tavoitteesi voida energisemmin, kiinteytyä tai ehkä pudottaa painoa? Olet ehkä miettinyt miten aterioita kannattaa suunnitella, olisiko jokin esimerkkiruokavalio tai ateriasuunnitelma sopiva tapa tarkistaa asia vai kannattaako edetä joustavammalla tavalla. Seuraavassa käydään läpi vinkkejä, joiden mukaan kannattaa suunnitella omia aterioita. …Lue lisää

Mari T.26/02/2020

Hulavanne – onko se hyvä treeni polttamaan rasvaa keskivartalosta?

Hulavanne nosti viime vuonna suosiotaan ja se on edelleen kysytty väline niin kuntosaleilla kuin nettikaupoissakin. Hulavanne on tällä hetkellä trendikäs väline ja treeni sen avulla voi olla hauska tapa aktivoitua. Mutta onko siitä oikeasti hyötyä ja laihduttaako se? Onko hulavanne …Lue lisää

Mari T.20/02/2020
Copyright 2017-2021 Kevyempi Olo. Kaikki oikeudet pidätetään.