Kirjaudu

Unohtunut salasana?

Kevyempi Olo – kokonaisvaltaista hyvinvointia hyvällä fiiliksellä

Kevyempi Olo® -sivustolta löydät hyvinvointivinkkejä ja -valmennuksia, joissa keskitytään hyvinvoinnin kannalta olennaisiin asioihin. Käytä aikasi järkevästi ja saavuta samalla tavoitteesi ilman otsa rypyssä stressaamista. Voi paremmin sekä henkisesti että fyysisesti ja löydä tasapaino hyvinvoinnin eri osa-alueiden kesken (ravitsemus – liikunta – uni ja palautuminen – mieli ja stressinhallinta). Samalla elämänlaatusikin paranee.

Sivustolta löydät tietoa hyvinvoinnista tutkittuun tietoon ja käytännön parhaisiin keinoihin pohjautuen. Lue lisää kevyemmästä olosta.

uutiskirje

Tilaa uutiskirje, jossa hyvinvointivinkkejä ja tietoa valmennuksista

Etunimi

Sähköpostiosoite

Artikkelit

{"title":"Artikkelit","animation_effect":"","css_class":"","container_css":"","custom_css":"","show_title":"1","post_type":"post","taxonomy":"","term":"","post_ids":"","course_style":"recent","featured_style":"","masonry":"0","grid_columns":"clear3 col-md-4","column_width":"200","gutter":"30","grid_number":"3","infinite":"0","pagination":"0","grid_excerpt_length":"100","grid_link":"1"}

Valmennuksista sanottua

{"title":"Valmennuksista sanottua","show_title":"1","post_type":"testimonials","taxonomy":"","term":"","post_ids":"","course_style":"rated","featured_style":"testimonial","masonry":"0","grid_columns":"clear3 col-md-4","column_width":"200","gutter":"30","grid_number":"0","infinite":"0","pagination":"0","grid_excerpt_length":"500","grid_link":"0","css_class":"","container_css":"","custom_css":""}

  • ”Valmennus oli ammattimainen ilman liikaa tiukkapipoisuutta ja tulokset silti saavutettiin. Sain tärkeää tietoa harjoitteluun, liikkeiden oikeaan tekniikkaan ja ymmärsin myös matalasykkeisen treenin merkityksen.”

    Mies, 44 v.

    Helsinki

  • ”En olisi onnistunut pudottamaan painoa ja tekemään pysyviä muutoksia, ellet olisi ollut neuvomassa. Muutokset tuntuivat siinä hetkessä tavallaan vähäpätöisiltä, kun olin odottanut, että olisin isosti joutunut luopumaan kaikesta. Sinulta sain vinkit parempaan elämänlaatuun, yksinkertaisin muutoksin. Ja paino ei ole noussut, vaikka olen herkutellut, juonut ja nauttinut elämästä.”

    Nainen, 39 v.

    Espoo

  • "Sain hyviä vinkkejä parempaan ruokavalioon ja ymmärsin miten vatsankin oikeasti pitää toimia. Valmennus oli paljon syvällisempi ja perusteellisempi mitä olin ajatellut."

    Nainen 43 v.

    Helsinki
Copyright 2017-2018. Kaikki oikeudet pidätetään.