Artikkelit
{"title":"Artikkelit","animation_effect":"","css_class":"","container_css":"","custom_css":"","show_title":"1","post_type":"post","taxonomy":"","term":"","post_ids":"","course_style":"recent","featured_style":"","masonry":"0","grid_columns":"clear3 col-md-4","column_width":"200","gutter":"30","grid_number":"3","infinite":"0","pagination":"0","grid_excerpt_length":"100","grid_link":"1"}
Menestymisen avaimet pysyvään hyvinvointimuutokseen
tammikuu 10,2019 / Artikkelit / 0 CommentsTammikuu ja elo-syyskuu ovat sesonkiaikaa kuntosaleilla ja lenkkipoluilla. Dieetit, kuurit,...
Maito - hyvästä vai pahasta?
marraskuu 24,2018 / Artikkelit Ravitsemus / 0 CommentsMaitoa on perinteisesti mainostettu Suomessa paljonkin. Toisaalta maidosta on välillä esitetty...
Mikrotauot päivän aikana edistävät palautumista
marraskuu 16,2018 / Artikkelit Palautuminen / 0 CommentsNykyään stressi ja kiire on yhä yleisempää. Stressistä voi taas aiheutua uniongelmia ja...
Valmennuksista sanottua
{"title":"Valmennuksista sanottua","show_title":"1","post_type":"testimonials","taxonomy":"","term":"","post_ids":"","course_style":"rated","featured_style":"testimonial","masonry":"0","grid_columns":"clear3 col-md-4","column_width":"200","gutter":"30","grid_number":"0","infinite":"0","pagination":"0","grid_excerpt_length":"500","grid_link":"0","css_class":"","container_css":"","custom_css":""}
”Valmennus oli ammattimainen ilman liikaa tiukkapipoisuutta ja tulokset silti saavutettiin. Sain tärkeää tietoa harjoitteluun, liikkeiden oikeaan tekniikkaan ja ymmärsin myös matalasykkeisen treenin merkityksen.”
Mies, 44 v.
Helsinki”En olisi onnistunut pudottamaan painoa ja tekemään pysyviä muutoksia, ellet olisi ollut neuvomassa. Muutokset tuntuivat siinä hetkessä tavallaan vähäpätöisiltä, kun olin odottanut, että olisin isosti joutunut luopumaan kaikesta. Sinulta sain vinkit parempaan elämänlaatuun, yksinkertaisin muutoksin. Ja paino ei ole noussut, vaikka olen herkutellut, juonut ja nauttinut elämästä.”
Nainen, 39 v.
Espoo"Sain hyviä vinkkejä parempaan ruokavalioon ja ymmärsin miten vatsankin oikeasti pitää toimia. Valmennus oli paljon syvällisempi ja perusteellisempi mitä olin ajatellut."
Nainen 43 v.
Helsinki
